dynamic yoga is...

Proberen?
1e les € 5,-
2e les gratis
In Sanskriet betekent het woord yoga verbinden, samenbrengen, koppelen. Yoga zorgt voor een psychisch evenwicht dat ons in staat stelt om op een evenwichtige manier naar het leven in al zijn aspecten te kijken. De beoefening van Ashtanga Vinyasa Yoga bestaat zowel uit ritmisch dynamische oefeningen als meditatie.

Deze vorm werd in het westen vooral door Shri K. Pattabhi Jois geïntroduceerd, een toegewijd yogi en Sanskriet geleerde. Ashtanga Yoga is een vorm van Hatha Yoga, waarbij asana (houding), pranayama (beheersing van de ademhaling) en vinyasa (het verbinden van houdingen door middel van ademhaling en beweging) centraal staan. Juiste ademhaling is daarbij essentieel omdat daardoor giftige stoffen worden afgebroken en het lichaam wordt gezuiverd. Ook kan het lichaam daardoor ontspannen en zich opnieuw opbouwen waarbij de bloedcirculatie ververst wordt door zuurstofrijk bloed. Ashtanga Vinyasa Yoga is ook wel omschreven als "een medicijn voor de geest" omdat het ons in staat stelt om diepe niveaus van geestelijke rust en vrede te bereiken.

De naam Dynamic Yoga (of power yoga) wordt op het ogenblik algemeen gebruikt vanwege de energie die deze yoga geeft en omdat de mensen merken dat ze er een zeer goede lichamelijke conditie door krijgen. Dynamic Yoga is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga, een zeer precieze en traditionele vorm van Hatha Yoga. Ashtanga Vinyasa Yoga onderscheidt zich door zijn vloeiende, dansachtige bewegingen op het golvende ritme van de ademhaling. Er zijn vele vormen van (Hatha) Yoga, elk met hun eigen wijze van beoefening.

Wat levert Dynamic Yoga ons op?
Yoga bestaat al ruim 5000 jaar en in de loop der eeuwen zijn de resultaten diepgaand geobserveerd, onderzocht en beschreven. Regelmatig oefenen, discipline en inzet zorgen voor:

Kom voelen wat Dynamic Yoga voor jou persoonlijk kan betekenen. Ontdek de praktijk en kracht van één van de meest verbazingwekkende ademhalingssystemen en leer hoe je deze kunt gebruiken en toepassen in je dagelijkse leven.

ERVAAR NU ZELF HET EFFECT VAN DYNAMIC YOGA!